BES Run Challenge Costa da Caparica

A terceira etapa do BES Run Challenge levou-me até à praia da Caparica embora não fosse necessariamente para ali tomar um banho, mas sim para dar continuidade ao desafio das quatro provas que compunham a totalidade do Challenge.  

O facto mais relevante era, contudo, o da prova se realizar no meu dia de aniversário pelo que tive direito a um convite especial da organização para poder usufruir do espaço VIP o que foi, no mínimo, simpático.

Para além disso recebi igualmente um dorsal especial alusivo ao dia.

No final das contas o calor acabou por "atrapalhar" um dia perfeito resultando numa classificação aquém das expectativas, ainda que dentro da primeira metade (lugar nº 1009 entre 2169 participantes) com um tempo oficial de 00:53:20 (apesar de um belo tempos aos 5kms) e o lugar nº 206 entre 367 atletas do  escalão V40.  

Fica apenas a faltar uma prova para completar a tetralogia. Agora será em Lisboa.

BES Run Challenge Sintra

A prova "rainha" deste circuito de 4 provas. 

Um trajecto espectacular com passagem pelas principais referências turisticas de Sintra que, para quem conhece o local, significa um trajecto quase sempre a subir com inclinações significativas, incluindo duas subidas ao Palácio da Pena.

A parte final, apesar de ser a descer de forma quase vertiginosa e sob paralelos para São Pedro de Sintra permitiu recuperar algum do tempo perdido no quilometro anterior.

O objectivo de ficar abaixo da hora foi cumprido, com um 859º lugar entre 2123 participantes e o lugar 181 entre 369 no escalão V40, com um tempo oficial de 00:58:31.

A próxima prova promete ser mais tranquila e junto ao mar....

BES Run Challenge Cascais

Este ano decidi-me a enfrentar o desafio de participar nas 4 provas que compõem o BES Run Challenge, os quais têm uma extensão total equivalente a uma maratona, muito embora o prémio que estará destinando aos primeiros lugares não seja exactamente do meu "campeonato". 

Devo confessar que a minha disponibilidade para esta primeira prova com uma extensão de 12,195kms não era exactamente a melhor pela "concorrência" de umas condições meteorológicas totalmente adversas e uma forte dor de cabeça. 

Por isso mesmo o meu "objectivo" era relativamente modesto e passava por  conseguir um tempo entre os 60 minutos e uma hora e cinco minutos. 

Nesse sentido, o objectivo foi cumprido com um tempo oficial de 01:04:23 (tempo do chip de 01:03:50) que haveria de corresponder ao lugar 1099 entre 2409 participantes e um 224 lugar entre 422 no respectivo escalão. 

O próximo Challenge será em Sintra e garantidamente não será sempre a descer....

Meia-Maratona de Lisboa 2014

O maior e mais difícil desafio da minha "carreira" consistiu em, pela primeira vez na vida, percorrer uma distância de 21 kms em menos de 2 horas o que, em termos práticos, correspondia precisamente ao principal objectivo pessoal. 

Tendo a anteceder a prova uma série de 35 sessões de treino em 54 dias em principio estaria "garantida" a forma física necessária a esta distância embora nada nos prepare realmente para os 3/4 kms finais onde o esforço acumulado começa a fazer-se notar. 

Por isso mesmo o tempo pessoal de 01:58:36 correspondente a um 4335 lugar entre 9629 participantes e o 748 lugar entre 1418 atletas do Escalão 40 é, sem sombra de dúvida, o resultado de mais um desafio pessoal ultrapassado. 

Corrida da Árvore 2014

A 1ª corrida da "temporada" surge em plena preparação para a Meia-Maratona de Lisboa. 

Por isso mesmo, o objectivo era sobretudo o de se transformar num treino adicional, sem grandes preocupações de tempo, embora sem deixar de forçar um pouco mais o ritmo relativamente aos treinos. 

Considerando tratar-se de um percurso sinuoso com descidas acentuadas e subidas consideráveis, o tempo final de 00:54:34 pode considerar-se razoável, correspondente a um 548º lugar entre 1121 participantes, isto é, uma colocação a meio da tabela. 

Seguiu-se o maior e mais longo desafio até ao momento...

4.º nacional Open Jiu-Jitsu Portugal

Pavilhão 3 da Cidade Universitária de Lisboa

14 de Dezembro de 2013

Fight #1

Fight #2

Corrida dos Descobrimentos 2013

Um frio intenso foi o anfitrião de mais uma prova que haveria de correr de forma bastante agradável, desde logo porque "consegui" iniciar a corrida praticamente em cima da linha de partida pelo que o tempo oficial e de chip são quase coincidentes. 

Um excelente 362º lugar entre 1150 atletas e o 49º lugar no escalão 40-44 com um tempo de 00:53:07 deu para "aquecer" o estado de espírito. 

A época termina já a seguir com o ano também a dizer adeus.

São Silvestre de Lisboa 2013

A última corrida do ano esteve para não acontecer devido a um problema de saúde denominado Síndrome da Banda Ilio-tibial também conhecida por "Síndrome do Corredor" que, em bom rigor, faz com que a partir de determinada distância ocorra uma inflamação da banda iliotibial, provavelmente provocada pela falta de flexibilidade da banda ílio-tibial. 

Por isso mesmo o objectivo para esta corrida era conseguir terminar - de preferência sem dores - e, se possível, dentro dos 60 minutos. 

Apesar das dores intensas a partir do 6 km foi possível concluir a prova dentro do objectivo, muito à custa de um "reforço" da carga no pé direito, com um tempo de chip de 57:41 a que corresponde um tempo oficial de 58:28. 

Na geral um lugar 3979 entre 6535 participantes e um 742 lugar entre 968 participantes do escalão "veterano 2". 

 Chegada à meta

Agora é recuperar para enfrentar novas corridas/desafios em 2014.

Corre Jamor 2013

À 10ª corrida um quase passeio pelo campo nos limites da cidade de Lisboa, num percurso bem diversificado, sinuoso e com suficientes subidas para tornar esta prova uma das mais duras na qual já participei.

Ainda assim uma das provas mais interessantes "so far" com muito frio à mistura. 

Um 733º lugar na geral entre 1428 participantes e o 121º lugar entre 203 participantes no escalão "veterano 2" são o reflexo de uma prova a meio-termo entre o cansaço e a convicção de ser possível fazer melhor, com um tempo oficial de 57:05.